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 久坐讓你下背痛！ 5動作放鬆肌肉舒緩痛 Heho健康 久坐讓你下背痛！ 5動作放鬆肌肉舒緩痛 又下背痛了？ 你並不是孤單的，根據研究統計約有八成的人都曾經遭遇過下背痛，尤其是久坐的上班族。 其實，下背痛大多和患者本身的姿勢脫不了關係，有久坐或久站的習慣，或是需要長期負重的工作，久而久之，下背痛自然就會悄悄上身。下架新加坡进口 港版虎标（tiger balm）万金油软膏痛药布舒缓肩肌背痛肌肉疼痛温热 虎标万金油194克(白色)两盒装图片、价格、品牌样样齐全！京东正品行货，全国配送，心动不如行动，立即购买享受更多优惠哦！女人背部疼痛的原因 1、月经期痛 年轻女性经期会产生轻微的背部肌肉疼痛，特别是在腰椎部，但大多会随着月经周期的结束而自然消失。 这和经期情绪变化、激素水平改变有关。 2、久坐不动 办公室女性每天坐着的时间几乎超过7小时，腰背疼痛成了通病 遠離腰痠背痛的3個超實用訓練動作能有效增強下背肌群 運動星球sportsplanetmag 下背疼痛 舒缓